hello guys.. and hai hai hai sana dan sini.. hhihi
Hari ni saya nak share cara nak kuruskan badan.. kedang kadang bila dah tembam ni rasa macam rindu pula nak kuruskan badan. hmmm.. kalau saya pula, gemuk kat perut and pipi. hhuhuhu.. inilah akibatnyer bila duduk makan tido kat rumah. lepas tu nak juga kan pasang impian kurus macam taylor swift.. uuuuu
ok, ok, ok. sy tak nak membebel. hhihi..
1. ialah desiplinekan diri dan pasangkan azam yang sangat kuat nak turunkan berat badan.. jangan sekadar cakap sahaja.. itu sangat penting!..
2. pastikan apabila start pukul 7 malam tu stop MAKAN.. dont eat anything! . minum je..
3. elakkan makanan yang boleh mengemukkan .. contohnyer, cheese, McD, burger, danging.. amalkan vegetarian.. oke?
4.jangan lupa bila dah petang petang or pagi bersenan.. at least dapat amalkan cara hidup yang sihat..
5. kalau duduk kat rumah tu, hmmmm, korang kena juga buat ape2 aktiviti yang melibatkan pergerakan kan..
6. selalu minum teh herba tanpa gula.. ooo ya,, avoid from eat chocolate!.. coklat itu penyumbang kepada gemuks!! always caution with coklat aura.. even pekedai suka letak coklat tempat meja nak bayar bil tu, plz plz plz, buat buat tak nampak je!
7.. pakai la losyen mustajab. tak pon ape ape losyen yang membantu menguruskan badan and buang lemak..
kalau mals jugak nak buat semua ni..
beli je product
boleh slim dalam mase 5 hari..
harga die sangat berbaloi.. hanya RM35 1 set tuuuu..
penghantaraan adalah percuma..
nak tau detail pasal product ni pegi website shopping online..
nak tahu lebih lanjut tentang product ni boleh contact direct kat ruby 0173958664 Tq!
haaa.. simple kan
Good Luck ^_^
